Stres a potažmo i stresové situace se čas od času nevyhnou nikomu z vás. Někomu stačí skutečně málo, aby se svíjel v pomyslných vlnách nezvladatelného stresu, jiný takových situacím umí čelit a jen tak ho něco nedokáže rozhodit. Ať chcete nebo ne, stres k životu patří. Někoho možná provází doslova na každém kroku a je pro něj každodenním chlebem, jinému se naopak vyhýbá širokým obloukem, dalšího potká jednou za čas. Ať tak či onak, můžete se naučit ze stresu vytěžit maximum. Věřte nebo ne, ale budete-li vědět jak na tom, z každé nepříjemné stresové situace si odnesete něco dobrého, co vám v budoucnu pomůže lépe zvládat stres. Ano, stres je pro většinu z vás nepříjemným faktorem, uděláte-li z něj cvičení pro příště, stanete se vítězem.
Snažte se brát to z té lepší stránky
Možná se vám to zdá nepravděpodobné, ale z každé špatné zkušenosti si můžete vzít to dobré. Ať už patříte mezi šťastlivce, kterým občasný stres nedělá vrásky na čele, nebo se řadíte mezi ty, kterým k výbuchu vzteku či k upadnutí do deprese stačí opravdu málo, věřte, že i stres má svou kladnou stránku. Když už stres přijde, přijměte ho a něco se ze stresových situací naučte.
Stresové situace jako cvičení?
Uvedl vás nadpis dnešního článku do rozpaků? Myslíte si, že ani při veškeré snaze nedokážete ze stresu vytěžit maximum a vzít si z toho něco dobrého? Nezoufejte a především se nevzdávejte, nepůjde-li to hned. Jak je známo, učený z nebe nespadl a cvičit se ve stresových situacích také nejde na povel či na jedno lusknutí prstem. Chce to snahu, vytrvalost a víru.
Poučte se pro příště!
Jakmile vás něco vyvede z míry nebo se dostanete do stresu, snažte se z této situace vybruslit s ležérností. Netřeba se vztekat, dupat na místě, házet věcmi či dokonce něco rozbíjet. Zhluboka se nadechněte a celou krizi překonejte. Jakmile se vám to povede, zapamatujete si váš přístup do budoucna. A pak z toho budete čerpat.
Hodnocení článku:
(3 hlasů, hodnocení: 5,00 z 5)
Loading...
